Az ADHD nem fegyelmezetlenség – hanem egy másféle működés.
Az ADHD-s gyerekek figyelmének, impulzuskontrolljának és
mozgásszükségletének megértése kulcsa a sikeres
együttműködésnek otthon és az iskolában egyaránt.
Mit érdemes kerülni
Nyilvános megszégyenítés vagy kiemelés.
Túl hosszú várakozási helyzetek.
Egyszerre több utasítás adása.
A szabad idő elvétele büntetésként.
Az ADHD tünetek személyes sértésként értelmezése.
Erősségek, amiket érdemes kiaknázni
Kreatív, „dobozán kívüli” gondolkodás.
Hiperkoncentráció az érdeklődési körben.
Energikusság, lelkesedés.
Spontaneitás és humor.
Empátia és érzékenység.
Hasznos eszközök és módszerek:
1. Időgazdálkodás
Homokóra vagy Time Timer vizuálisan mutatja az idő múlását – sokkal hatékonyabb, mint a szóbeli emlékeztetés.
2. Feladatszervezés
Kártyás feladatlista: minden feladat egy cédulán, befejezés után fizikailag el lehet rakni – ez a befejezés, elvégzett munka örömét tudja adni.
Itt kap szerepet a vizuális támogatás amelyről korábban már írtam és rendkívül hasznos főleg az általános iskola alsó tagozatán.
3. Mozgás és figyelem
Fidget eszközök, labdaszék vagy egyszerű gumigyűrű a szék lábán – segítik a koncentrációt anélkül, hogy megzavarnák a többieket.
Szülőknek – otthon
- hozz létre kiszámítható napi rutint
- bontsd részfeladatokra a házi feladatot
- adj mozgási lehetőséget tanulás előtt
- kerüld az esti képernyőhasználatot
- jutalmazd az erőfeszítést, ne csak a teljesítményt
- tartsd a kapcsolatot az osztályfőnökkel
Pedagógusoknak – az osztályban
- ültess előre, zavaró ingerektől távol
- adj rövid, lépésenkénti utasításokat
- engedélyezz mozgásszüneteket (pl. 20 percenként)
- jelezd előre az átmenetek idejét
- használj vizuális menetrendet a táblán
- dicsérd a próbálkozást, ne csak az eredményt
- az egész osztályra kiterjedő jutalom tábla az együtt haladás, egymás érdekében dolgozás erősítéséhez
(a jutalmazási technikákról bővebben az intézményi ADHD ajánlásban írok)
Minden helyzet, minden gyermek, minden osztályközösség más és más. Ahhoz, hogy minden gyermek jól érezze magát az iskolában, teljes együttműködésre és elfogadásra van szükség. Bízom benne, hogy hozzá tudtam járulni!

